Soal UTS Penjaskes Kelas X

YAYASAN AL – SYARIFIYAH
MADRASAH ALIYAH ( MA ) AL – SYARIFIYAH
TERAKREDITASI A
Nomor : 02.00/693/BAP-SM/X/2011 Tanggal : 28 Oktober 2011
Alamat :Desa Bondan Blok Wideng RT 13 / 07 Telp. 081320645031 Kec.Sukagumiwang Kab.Indramayu Kode Pos 45274

ULANGAN TENGAH SEMESTER (UTS)
TAHUN PELAJARAN 2016/2017

Satuan Pendidikan                          :     MA  AL - Syarifiyah
Mata Pelajaran                                :     Penjaskesor
Kelas / Semester                             :     X  / II (Genap)

Petunjuk :
1.  Bacalah “Basmallah” sebelum anda mulai mengerjakan soal
2.  Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Anda menjawab;
3.  Dahulukan mengerjakan soal-soal yang Anda anggap mudah;;
4.  Periksalah kembali seluruh pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas.
I.       PILIHAN GANDA
               1.          Ketua umum PSSI yang pertama adalah ...
A.      Nirwan Bakrie
B.      Rita Subowo
C.      Tony When
D.      Mr Soeratin Sosro Soegondo
2.          Induk organisasi sepakbola dunia adalah...
A.      FIBA                                                                                    
B.      FIFA                                                                                    
C.      UEFA
D.      FA
3.         Yang bukan termasuk tehnik dasar sepakbola adalah...
A.      Shooting
B.      Hand ball
C.      Dribbling
D.      Heading                                                                                    
4.         Perkenaan bola pada kaki untuk arah bola melambung dengan tehnik kaki bagian dalam adalah...
A.      Bagian atas bola
B.      Bagian bawah bola
C.      Bagian tengah bola
D.      Bagian samping bola
5.          Yang dimaksud Free kick adalah ....
A.      Lemparan ke dalam
B.      Tendangan bebas
C.      Tendangan gawang
D.      Tendangan pinalti
6.         Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah ...
A.      Kedepan lurus
B.      Ke atas kedepan
C.      Ke atas tegak lurus
D.      Ke samping
7.         Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ...
A.      5 Orang pemain                                                             
B.      6 Orang pemain                                                             
C.      9 Orang pemain
D.      11 Orang Pemain
8.         Posisi pengumpan dalam permainan bola  voli sering di sebut juga dengan istilah ...
A.      Libero
B.      Tosser 
C.      Smasher
D.      Striker
9.          Ukuran panjang lapangan bola voli adalah ...
A.      12 Meter
B.      24 Meter
C.      18 Meter
D.      28 Meter
10.     Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan membendung/block dalam bola voli adalah ...
A.      Di tekuk ke atas
B.      Di luruskan keatas
C.      Di silang ke atas
D.      Di silangkan ke samping
11.     Gerak mendarat setelah melakukan gerakan membendung dalam bola voli menggunakan kedua  ...
A.      Tumit kaki
B.      Pinggir telapak kaki
C.      Ujung telapak kaki
D.      Mata kaki
12.      Lamanya  permainan bola basket adalah ...
A.      2 x 10 Menit
B.      4 x 20 Menit
C.      4 x 10 Menit
D.      2 x 45 Menit
13.      Berikut ini adalah posisi pemain dalam permainan bola basket, Kecuali ...
A.      Guard
B.      Center
C.      Forward
D.      libero
14.      Jumlah wasit dalam permainan bola basket ada ...
A.      1
B.      3
C.      2
D.      4
15.     Tembakan yang dilakukan sambil melayang dalam permainan bola basket di sebut ...
A.      Jump shoot                                                                     
B.      Jump ball                                                                          
C.      Lay up
D.      Slam dunk
16.      Lambungan bola keatas yang di lakukan oleh wasit di antara dua pemain lawan yang saling berhadapan untuk memulai permainan disebut ...
A.      Jump Shot
B.      Lay Up
C.      Jump Ball
D.      Slam Dunk
17.      Posisi pelempar pada permainan softball sering disebut juga dengan istilah...
A.      Batter
B.      Pitcher
C.      Catcher                         
D.      First base man
18.      Waktu / Babak dalam permainan softball di sebut dengan istilah ...
A.      Game                             
B.      Set
C.      Ronde
D.      Inning
19.      Jumlah pemain softball dalam satu regu adalah ....
A.      5 Orang                         
B.      7 Orang
C.      9 Orang
D.      11 Orang

20.     Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik  akan terhindar dari ....
A.      Serangan jantung yang tiba-tiba
B.      Ketegangan otot yang berlebihan
C.      Cidera saat melakukan kerja berat
D.      Kelelahan yang berarti

II.      URAIAN

21.     Sebutkan tehnik dasar sepakbola meliputi apa saja!
22.     Sebutkan dan jelaskan posisi-posisi pemain dalam permainan sepakbola!
23.    Apa yang di maksud dengan Service, Passing, Smash dan Block dalam bola voli?
24.     Coba anda uraikan rangkaian gerakan dalam melakukan service atas dalam bola vola
25.     Sebutkan jenis - jenis pasing dalam bola basket!
26.     Apa yang di maksud dengan tehnik pivot dalam bola basket?
27.    Jelaskan istilah dalam softball berikut :
a.    Pitcher
b.    Batter
c.     Home plate
d.    Home run
28.  Jelaskan apa yang di maksud dengan kebugaran jasmani!