Contoh Kumpulan Soal Penjaskes Beserta Jawabannya

Contoh Kumpulan Soal Penjaskes Beserta Jawabannya ini terdiri atas 40 Kumpulan soal dari mulai Permainan Bola Besar, Permainan Bola Kecil, Atletik, Silat, Kebugaran Jasmani, Senam Lantai, Senam Irama, Pendidikan Kesehatan dan cabang Olahraga Renang.

Berikut ini adalah contoh - contoh Soal PJOK dan Jawabannya, adapun untuk Jawaban dari soal - soal ini adalah yang di cetak tebal.


I. PILIHAN GANDA

1. Organisasi sepak bola sedunia adalah . . . .
     a. ILNA
     b. IVBF
     c. FIFA 
     d. PSSI

2. Pertahanan dengan menjaga satu lawan, kemanapun mereka bergerak kita ikuti dan jaga disebut dengan . . . .
     a. Pertahanan Bodi
     b. Pertahanan Daerah
     c. Pertahanan Pressing
     d. Man to man marking

3. Pengumpan dalam permainan bola voli disebut . . . .
     a. Smasher
     b. Reverse
     c. Set Upper 
     d. Universal

4. Pemain penyerang dalam permainan bola voli disebut . . . .
     a. Set Upper
     b. Universal
     c. Smasher
     d. Reverse

5. Pemain tengah dalam permainan bola basket disebut . . . .
     a. Center
     b. Forward
     c. Guard
     d. Blocker

6. Induk organisasi bola basket Indonesia adalah . . . .
     a. PBSI
     b. PERBASI
     c. PSSI
     d. PASI

7. Istilah Pitcher dalam permainan softball di sebut juga dengan ....
     a. Pemukul bola
     b. Pelambung bola
     c. Penangkap bola
     d. Pemain penjaga lapangan dalam

8. Tempat pijakan  pemukul dalam permainan softball adalah ....
     a. Home plate
     b. Home run
     c. Batter Box
     d. Uniform

9. Gaya Straddle disebut juga gaya . . . .
     a. Gunting 
     b. Dada
     c. Guling Perut
     d. Gaya Samping

10. Sudut Sektor tolak peluru adalah . . . .
     a. 300
     b. 450
     c. 650
     d. 750

11. Pencak silat merupakan hasil budaya nenek moyang bangsa . . . .
     a. Inggris
     b. India
     c. Indonesia
     d. Singapura

12. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengancepat dan tepat di sebut ..
     a. Kecepatan
     b. Kekuatan
     c. Kelincahan
     d. Ketepatan

13.Berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani, kecuali .....
     a. Kecepatan
     b. Daya otot
     c. Ketepatan
     d. Power 

14. Berikut latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan ....
     a. Sit up
     b. Pull up
     c. Shuttle run
     d. Hand stan

15. Hasil dari kekuatan dan kecepatan ....
     a. Kelincahan
     b. Daya ledak (power)
     c. Ketepatan
     d. Kekuatan

16. Istilah lain untuk tingkat kebugaran jasmani adalah ....
     a. Fitness
     b. Physical endurance
     c. Physiological fitness
     d. Physical fitness

17. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnyadisebut ....
     a. Interval Training
     b. Kecepatan
     c. Ketepatan
     d. Kelenturan

18. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan ....
     a. Sprint
     b. Stand up
     c. Push up
     d. Pull up

19. Latihan dengan menaiki bukit untuk mengembangkan otot-otot gerak kaki dinamakan ....
     a. Shuttle up
     b. Interval Training
     c. Down hill
     d. Up hill

20. Tes aerobik lari dilakukan dengan menempuh jarak ....
     a. 1.000 m
     b. 5.000 m
     c. 1.200 m
     d. 2.400 m

21. Bentuk test kebugaran jasmani yang dilakukan oleh angkatan laut adalah ...
     a. Physical fitness test 
     b. Navy standard physical fitness  test 
     c. Test aerobik
     d. Interval Training

22. Untuk menjaga supaya tidak terjadi kesalahan/cidera  otot sebelum latihan diperlukan …
     a. Pemanasan
     b. Pendinginan
     c. Pelepasan
     d.  Pelenturan

23. Tempat untuk latihan senam disebut …
     a. Gymnasium
     b. GOR
     c. Hall
     d. Istora

24. Kata gymnos dalam olahraga senam berasal dari bahasa Yunani yang artinya …
     a. Atletis
     b. Lentuk
     c. Modis
     d. Telanjang

25. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah …
     a. Senam lantai
     b. Senam irama
     c. Senam pagi
     d. Senam kesegaran

26. Di bawah ini termasuk gerakan senam lantai, kecuali …
     a. Roll
     b. SKJ
     c. Kayang
     d. Meroda

27. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan berguling kedepan adalah …
     a. Kepala
     b. Dahi
     c. Badan
     d. Tengkuk

28. Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah …
     a. Sikap kepala
     b. Sikap badan
     c. Sikap pinggang
     d. Sikap kaki

29. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih …
     a. Otot tangan
     b. Otot pinggang
     c. Otot badan
     d. Otot leher

30. Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah ...
     a. Lurus
     b. Seperti busur
     c. Membentuk siku
     d. Bebas

31. Sesudah latihan senam sebaiknya melakukan …
     a. Pendinginan
     b. Pemanasan
     c. Minum yang banyak
     d. Lari

32. Gerakan senam irama yang mudah dipelajari adalah ....
     a. jalan ditempat 
     b. jalan dan melangkah
     c. langkah biasa
     d. melompat 

33. Gerakan yang selalu lemah gemulai adalah ....
     a. senam dasar
     b. senam irama
     c. senam lantai
     d. senam kesehatan jasmani

34. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah ….
     a. alarm
     b. nada-nada
     c. bunyi
     d. Musik

35. Orang melakukan senam dengan tujuan untuk ….
     a. penyembuhan
     b. rekreasi
     c. rehabilitasi
     d. meningkatkan kesegaran jasmani

36. Induk organisasi renang indonesia adalah ....
     a. PSSI
     b. IPSI
     c. PRSI
     d. PBSI

37. Renang secara teratur akan membuat badan menjadi...
     a. Capek
     b. Sehat 
     c. Letih
     d. Lemas

38. Dari ke empat macam gaya renang,  gaya  renang yang paling cepat lajunya adalah...
     a. Gaya Bebas
     b. Gaya Kupu - Kupu
     c. Gaya Dada
     d. Gaya Punggung

39. AIDS di sebabkan oleh virus…..
     a. HIV
     b. Varicella
     c. Morbilli
     d. Polio

40. Berdasarkan hasil survei, yang paling banyak menjadi korban dari penyakit AIDS adalah …..
     a. Bayi
     b. Anak- anak
     c. Remaja/dewasa
     d. Manular

Demikian contoh soal yang kami bagikan hari ini, semoga bermanfaat untuk referensi belajar anda. Terimakasih sudah berkunjung.

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel