Contoh Kumpulan Soal Penjaskes Beserta Jawabannya
Contoh Kumpulan Soal Penjaskes Beserta Jawabannya ini terdiri atas 40 Kumpulan soal dari mulai Permainan Bola Besar, Permainan Bola Kecil, Atletik, Silat, Kebugaran Jasmani, Senam Lantai, Senam Irama, Pendidikan Kesehatan dan cabang Olahraga Renang.
Berikut ini adalah contoh - contoh Soal PJOK dan Jawabannya, adapun untuk Jawaban dari soal - soal ini adalah yang di cetak tebal.
I. PILIHAN GANDA
1. Organisasi sepak bola sedunia adalah . . . .
a. ILNA
b. IVBF
c. FIFA
d. PSSI
2. Pertahanan dengan menjaga satu lawan, kemanapun mereka bergerak kita ikuti dan jaga disebut dengan . . . .
a. Pertahanan Bodi
b. Pertahanan Daerah
c. Pertahanan Pressing
d. Man to man marking
3. Pengumpan dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Smasher
b. Reverse
c. Set Upper
d. Universal
4. Pemain penyerang dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Set Upper
b. Universal
c. Smasher
d. Reverse
5. Pemain tengah dalam permainan bola basket disebut . . . .
a. Center
b. Forward
c. Guard
d. Blocker
6. Induk organisasi bola basket Indonesia adalah . . . .
a. PBSI
b. PERBASI
c. PSSI
d. PASI
7. Istilah Pitcher dalam permainan softball di sebut juga dengan ....
a. Pemukul bola
b. Pelambung bola
c. Penangkap bola
d. Pemain penjaga lapangan dalam
8. Tempat pijakan pemukul dalam permainan softball adalah ....
a. Home plate
b. Home run
c. Batter Box
d. Uniform
9. Gaya Straddle disebut juga gaya . . . .
a. Gunting
b. Dada
c. Guling Perut
d. Gaya Samping
10. Sudut Sektor tolak peluru adalah . . . .
a. 300
b. 450
c. 650
d. 750
11. Pencak silat merupakan hasil budaya nenek moyang bangsa . . . .
a. Inggris
b. India
c. Indonesia
d. Singapura
12. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengancepat dan tepat di sebut ..
a. Kecepatan
b. Kekuatan
c. Kelincahan
d. Ketepatan
13.Berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani, kecuali .....
a. Kecepatan
b. Daya otot
c. Ketepatan
d. Power
14. Berikut latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan ....
a. Sit up
b. Pull up
c. Shuttle run
d. Hand stan
15. Hasil dari kekuatan dan kecepatan ....
a. Kelincahan
b. Daya ledak (power)
c. Ketepatan
d. Kekuatan
16. Istilah lain untuk tingkat kebugaran jasmani adalah ....
a. Fitness
b. Physical endurance
c. Physiological fitness
d. Physical fitness
17. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnyadisebut ....
a. Interval Training
b. Kecepatan
c. Ketepatan
d. Kelenturan
18. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan ....
a. Sprint
b. Stand up
c. Push up
d. Pull up
19. Latihan dengan menaiki bukit untuk mengembangkan otot-otot gerak kaki dinamakan ....
a. Shuttle up
b. Interval Training
c. Down hill
d. Up hill
20. Tes aerobik lari dilakukan dengan menempuh jarak ....
a. 1.000 m
b. 5.000 m
c. 1.200 m
d. 2.400 m
21. Bentuk test kebugaran jasmani yang dilakukan oleh angkatan laut adalah ...
a. Physical fitness test
b. Navy standard physical fitness test
c. Test aerobik
d. Interval Training
22. Untuk menjaga supaya tidak terjadi kesalahan/cidera otot sebelum latihan diperlukan …
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Pelepasan
d. Pelenturan
23. Tempat untuk latihan senam disebut …
a. Gymnasium
b. GOR
c. Hall
d. Istora
24. Kata gymnos dalam olahraga senam berasal dari bahasa Yunani yang artinya …
a. Atletis
b. Lentuk
c. Modis
d. Telanjang
25. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah …
a. Senam lantai
b. Senam irama
c. Senam pagi
d. Senam kesegaran
26. Di bawah ini termasuk gerakan senam lantai, kecuali …
a. Roll
b. SKJ
c. Kayang
d. Meroda
27. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan berguling kedepan adalah …
a. Kepala
b. Dahi
c. Badan
d. Tengkuk
28. Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah …
a. Sikap kepala
b. Sikap badan
c. Sikap pinggang
d. Sikap kaki
29. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih …
a. Otot tangan
b. Otot pinggang
c. Otot badan
d. Otot leher
30. Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah ...
a. Lurus
b. Seperti busur
c. Membentuk siku
d. Bebas
31. Sesudah latihan senam sebaiknya melakukan …
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Minum yang banyak
d. Lari
32. Gerakan senam irama yang mudah dipelajari adalah ....
a. jalan ditempat
b. jalan dan melangkah
c. langkah biasa
d. melompat
33. Gerakan yang selalu lemah gemulai adalah ....
a. senam dasar
b. senam irama
c. senam lantai
d. senam kesehatan jasmani
34. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah ….
a. alarm
b. nada-nada
c. bunyi
d. Musik
35. Orang melakukan senam dengan tujuan untuk ….
a. penyembuhan
b. rekreasi
c. rehabilitasi
d. meningkatkan kesegaran jasmani
36. Induk organisasi renang indonesia adalah ....
a. PSSI
b. IPSI
c. PRSI
d. PBSI
37. Renang secara teratur akan membuat badan menjadi...
a. Capek
b. Sehat
c. Letih
d. Lemas
38. Dari ke empat macam gaya renang, gaya renang yang paling cepat lajunya adalah...
a. Gaya Bebas
b. Gaya Kupu - Kupu
c. Gaya Dada
d. Gaya Punggung
39. AIDS di sebabkan oleh virus…..
a. HIV
b. Varicella
c. Morbilli
d. Polio
40. Berdasarkan hasil survei, yang paling banyak menjadi korban dari penyakit AIDS adalah …..
a. Bayi
b. Anak- anak
c. Remaja/dewasa
d. Manular
Berikut ini adalah contoh - contoh Soal PJOK dan Jawabannya, adapun untuk Jawaban dari soal - soal ini adalah yang di cetak tebal.
I. PILIHAN GANDA
1. Organisasi sepak bola sedunia adalah . . . .
a. ILNA
b. IVBF
c. FIFA
d. PSSI
2. Pertahanan dengan menjaga satu lawan, kemanapun mereka bergerak kita ikuti dan jaga disebut dengan . . . .
a. Pertahanan Bodi
b. Pertahanan Daerah
c. Pertahanan Pressing
d. Man to man marking
3. Pengumpan dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Smasher
b. Reverse
c. Set Upper
d. Universal
4. Pemain penyerang dalam permainan bola voli disebut . . . .
a. Set Upper
b. Universal
c. Smasher
d. Reverse
5. Pemain tengah dalam permainan bola basket disebut . . . .
a. Center
b. Forward
c. Guard
d. Blocker
6. Induk organisasi bola basket Indonesia adalah . . . .
a. PBSI
b. PERBASI
c. PSSI
d. PASI
7. Istilah Pitcher dalam permainan softball di sebut juga dengan ....
a. Pemukul bola
b. Pelambung bola
c. Penangkap bola
d. Pemain penjaga lapangan dalam
8. Tempat pijakan pemukul dalam permainan softball adalah ....
a. Home plate
b. Home run
c. Batter Box
d. Uniform
9. Gaya Straddle disebut juga gaya . . . .
a. Gunting
b. Dada
c. Guling Perut
d. Gaya Samping
10. Sudut Sektor tolak peluru adalah . . . .
a. 300
b. 450
c. 650
d. 750
11. Pencak silat merupakan hasil budaya nenek moyang bangsa . . . .
a. Inggris
b. India
c. Indonesia
d. Singapura
12. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengancepat dan tepat di sebut ..
a. Kecepatan
b. Kekuatan
c. Kelincahan
d. Ketepatan
13.Berikut ini merupakan komponen kebugaran jasmani, kecuali .....
a. Kecepatan
b. Daya otot
c. Ketepatan
d. Power
14. Berikut latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan ....
a. Sit up
b. Pull up
c. Shuttle run
d. Hand stan
15. Hasil dari kekuatan dan kecepatan ....
a. Kelincahan
b. Daya ledak (power)
c. Ketepatan
d. Kekuatan
16. Istilah lain untuk tingkat kebugaran jasmani adalah ....
a. Fitness
b. Physical endurance
c. Physiological fitness
d. Physical fitness
17. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnyadisebut ....
a. Interval Training
b. Kecepatan
c. Ketepatan
d. Kelenturan
18. Latihan angkat tubuh dalam kebugaran jasmani disebut dengan latihan ....
a. Sprint
b. Stand up
c. Push up
d. Pull up
19. Latihan dengan menaiki bukit untuk mengembangkan otot-otot gerak kaki dinamakan ....
a. Shuttle up
b. Interval Training
c. Down hill
d. Up hill
20. Tes aerobik lari dilakukan dengan menempuh jarak ....
a. 1.000 m
b. 5.000 m
c. 1.200 m
d. 2.400 m
21. Bentuk test kebugaran jasmani yang dilakukan oleh angkatan laut adalah ...
a. Physical fitness test
b. Navy standard physical fitness test
c. Test aerobik
d. Interval Training
22. Untuk menjaga supaya tidak terjadi kesalahan/cidera otot sebelum latihan diperlukan …
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Pelepasan
d. Pelenturan
23. Tempat untuk latihan senam disebut …
a. Gymnasium
b. GOR
c. Hall
d. Istora
24. Kata gymnos dalam olahraga senam berasal dari bahasa Yunani yang artinya …
a. Atletis
b. Lentuk
c. Modis
d. Telanjang
25. Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah …
a. Senam lantai
b. Senam irama
c. Senam pagi
d. Senam kesegaran
26. Di bawah ini termasuk gerakan senam lantai, kecuali …
a. Roll
b. SKJ
c. Kayang
d. Meroda
27. Anggota tubuh pertama yang menyentuh matras pada gerakan berguling kedepan adalah …
a. Kepala
b. Dahi
c. Badan
d. Tengkuk
28. Sikap yang harus di perhatikan pada saat berguling adalah …
a. Sikap kepala
b. Sikap badan
c. Sikap pinggang
d. Sikap kaki
29. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih …
a. Otot tangan
b. Otot pinggang
c. Otot badan
d. Otot leher
30. Pada gerakan kayang, sikap badan yang benar adalah ...
a. Lurus
b. Seperti busur
c. Membentuk siku
d. Bebas
31. Sesudah latihan senam sebaiknya melakukan …
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Minum yang banyak
d. Lari
32. Gerakan senam irama yang mudah dipelajari adalah ....
a. jalan ditempat
b. jalan dan melangkah
c. langkah biasa
d. melompat
33. Gerakan yang selalu lemah gemulai adalah ....
a. senam dasar
b. senam irama
c. senam lantai
d. senam kesehatan jasmani
34. Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah ….
a. alarm
b. nada-nada
c. bunyi
d. Musik
35. Orang melakukan senam dengan tujuan untuk ….
a. penyembuhan
b. rekreasi
c. rehabilitasi
d. meningkatkan kesegaran jasmani
36. Induk organisasi renang indonesia adalah ....
a. PSSI
b. IPSI
c. PRSI
d. PBSI
37. Renang secara teratur akan membuat badan menjadi...
a. Capek
b. Sehat
c. Letih
d. Lemas
38. Dari ke empat macam gaya renang, gaya renang yang paling cepat lajunya adalah...
a. Gaya Bebas
b. Gaya Kupu - Kupu
c. Gaya Dada
d. Gaya Punggung
39. AIDS di sebabkan oleh virus…..
a. HIV
b. Varicella
c. Morbilli
d. Polio
40. Berdasarkan hasil survei, yang paling banyak menjadi korban dari penyakit AIDS adalah …..
a. Bayi
b. Anak- anak
c. Remaja/dewasa
d. Manular
Demikian contoh soal yang kami bagikan hari ini, semoga bermanfaat untuk referensi belajar anda. Terimakasih sudah berkunjung.
