Beberapa Contoh Soal Penjaskes Beserta Jawabannya Jilid II

Sebagai bahan belajar berikut ini kami contohkan 40 Contoh soal Penjaskes untuk anda. Contoh soal yang kami ambil merupakan beberapa contoh soal yang kami ambil dari beberapa pelaksanaan UAS yang ada di sekolah di wilayah lingkungan kami.

Semoga contoh soal yang kami berikan dapat bermanfaat dan dapat membantu anda dalam belajar.

Keterangan*)
* Jawaban yang di cetak tebal
* Apa yang kami contohkahkan bukanlah bocoran soal tetapi hanya beberapa contoh soal yang pernah keluar pada saat pelaksanaan ujian


I. Pilihan Ganda

1. Permainan bola voli pertama kali di perkenalkan oleh ….
a. William G. Morgan
b. George Hancoc
c. Julius Rimet
d. Dr. James A. Naysmith

2. Serangan pertama kali untuk memulai permainan dalam permainan bola voli adalah pengertian dari ….
a. Smash
b. Block
c. Servis
d. Passing

3. Tinggi net bola voli untuk putri adalah ….
a. 2,22 m
b. 2,24 m
c. 2,43 m
d. 2,44 m
Baca Juga :
Contoh soal penjaskes jilid I
Contoh soal penjaskes dan jawabannya jilid III
Contoh soal penjaskes dan jawabannya jilid IV


4. Setiap set dalam permainan bola voli berakhir ketika salah satu tim memperoleh nilai ….
a. 11 poin
b. 15 poin
c. 21 poin
d.  25 poin

5. Menyundul bola di sebut juga dengan ….
a. Shooting
b. Heading
c. Pasising
d. Block

6. Yang bukan termasuk tehnik dasar sepakbola adalah ….
a. Menggiring bola
b. Menahan bola
c. Menendang bola
d. Memukul bola

7. Rencana untuk melakukan suatu penyerangan atau pertahanan sebelum pertandingan di sebut ….
a. Taktik
b. Tehnik
c. Formasi
d. Strategi

8. Apabila pemain sepak bola melakukan lemparan ke dalam lapangan maka kedua kaki harus pada posisi ….
a. Di dalam garis samping
b. Di dalam garis belakang
c. Di luar garis samping
d. Di luar garis belakang

9. Permukaaan meja pada tenis meja sebaiknya berwarna ….
a. Hijau muda
b. Hijau tua
c. Hijau kehitaman
d. Hijau hitam tua

10. Ukuran lapagan tenis meja adalah ….
a. Panjang 2,74 m dan Lebar 1,525 m
b. Panjang 2,74 m dan Lebar 1,625 m
c. Panjang 2,78 m dan Lebar 1,525 m
d. Panjang 2,78 m dan Lebar 1,625 m


11. Servis pada tenis meja pada peraturan terbaru di lakukan secara berturut-turut sebanyak ….
a. 2 kali
b. 3 kali
c. 4 kali
d. 5 kali

12.  Dalam permainan tenis meja, pukulan yang di gunakan untuk bertahan adalah ….
a. Smash
b. Servis
c. Block
d. Chop

13.  Induk organisasi olahraga atletik di Indonesia adalah ….
a. PASI
b. PBSI
c. PBVSI
d. PSSI

14.  Start  jongkok biasanya di gunakan untuk nomor lari jarak….
a. Pendek
b. Menengah
c. Jauh
d. Estafet

15.  Sikap lutut kaki belakang yang benar saat melakukan tehnik star jongkok pada aba-aba                         “bersedia”, adalah ….
      a. Menempel pada tanah
      b. Memutar pada tanah
      c. Mengangkat dari tanah
      d. Menyilang pada tanah

16.  Di bawah ini yang tidak termasuk ke dalam nomor lari jarak menengah adalah ….
a. 400 m
b. 800 m
c. 1500 m
d. 3000 m

17.  Pencak silat merupakan olahraga bela diri yang berasal dari negara
a. Indonesia
b. Thailand
c. Inggris
d. Amerika

18.  Aliran pencak silat Tjimande berasal dari daerah ….
a. Sumatra
b. Jawa barat
c. Jawa tengah
d. Madura

19.  Gerakan latihan Squat-jump berfungsi untuk melatih otot bagian ….
a. Tangan
b. Perut
c. Punggung
d. Kaki

20.  Untuk mengetahui intensitas latihan yang cukup dapat dengan menghitung ….
a. Denyut nadi
b. Tensi darah
c. Jumlah latihan
d. Lama latihan

21.  Jika seorang atlet usianya 20 tahun maka denyut nadi maksimal (DNM) atlet tersebut  adalah ….
      a. 200
      b. 205
      c. 210
      d. 215

22.   Keadaan seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan berarti adalah pengertian dari ….
a. Kebugaran jasmani
b. Kesehatan jasmani
c. Keadaan jasmani
d. Kekuatan jasmani

23.  Tengok kanan, tengok kiri merupakan bentuk latihan sendi ….
a. Leher
b. Pinggang
c. Tangan
d. Kepala

24.  Untuk melatih otot perut dapat menggunakan latihan ….
a. Push –up
b. Sit-up
c. Back-up
d. Squat-jump

25.  Tembakan sambil melompat dalam bola basket di sebut juga dengan istilah  ….
a. Jump Shoot
b. Lay up
c. Rebound
d. Pivot

26.  Tehnik mengumpan bola keteman dari depan dada dalam bola basket di sebut ….
a. Chess Pass
b. Bounce Pass
c. Overhead Pass
d. Side Pass

27.  Dalam permainan bola basket, Setiap pemain menjaga daerahnya masing - masing yang menjadi tanggung jawabnya merupakan dasar dari ….
a. Pertahan Man To Man
b. Pertahan Bergembok
c. Pertahanan Daerah / Zone Defence
d. Pertahan Sapu Bersih

28.  Adegan 1 - 2 - 1 dalam permainan bola basket disebut juga dengan pola …..
a. Pola Diamond
b. Pola Ault Man
c. Pola Reverse
d. Pola Serangan Kilat

29.  Alas untuk melakukan senam lantai adalah ….
a. Tikar
b. Kasur
c. Jerami
d. Matras

30.  Anggota badan yang yang terlebih dahulu di letakan di atas matras pada waktu guling depan adalah ….
a. Kaki
b. Tangan
c. Kepala
d. Tengkuk

31.  Yang merupakan alat pada senam irama adalah ….
a. Gada atau tongkat
b. Senar
c. Rop skiping
d. Matras

32.  Posisi  tangan pada saat melakukan sikap lilin adalah menopang ….
a. Pantat
b. Paha
c. Kaki
d. Pinggang

33.  Gaya renang yang paling cepat lajunya adalah ….
a. Gaya bebas
b. Gaya punggung
c. Gaya dada
d. Gaya kupu-kupu

34.  Renang termasuk kedalam olahraga ….
a. Air
b. Bela diri
c. Permainan
d. Tidak semuanya

35.  Pengambilan udara pada renang gaya bebas adalah ….
a. Ke kanan
b. Ke kiri
c. Ke kanan dan kekiri
d. Ke depan

36.  Berikut ini yang bukan merupakan akibat pergaulan bebas adalah ….
a. Hamil di luar nikah
b. Tertular penyakit seksual
c. Rasa percaya diri
d. Merasa bersalah

37.  Penyakit sifilis di sebabkan oleh ….
a. Bakteri
b. Virus
c. Virus HIV
d. Amuba

38.  Berikut ini yang tidak tergolong  kedalam penyakit seksual adalah ….
a. Sifilis
b. AIDS
c. Cacar air
d. Gonore

39.  Penyakit yang di timbulkan akibat seks bebas adalah ….
a. Jantung
b. Kolera
c. Tifus
d. AIDS

40.  Ibu hamil yang tertular penyakit seksual dapat menyebabkan ….
a. Keguguran
b. Hamil di luar kandungan
c. Anak kembar
d. Melahirkan dengan operasi

Itulah kumpulan contoh soal penjaskes yang dapat kami share, Terima kasih telah berkunjung. semoga bermanfaat dan bisa menjadi referensi belajar kalian. "mari berkarya, ingat kreatifitas tak mengenal batas" jangan jadikan ketidak mampuan sebagai alasan untuk kita tak mau belajar!

~salam sukses selalu~